118岁老人长寿秘诀：热养生
发布时间：2016-01-25
来源：
在中国老年学学会评选出的2013年度中国十大寿星榜单中，来自新疆天山脚下的尧力达西·尧勒瓦斯老人排名第六。他今年118岁高龄，他为自己总结的长寿秘诀是“热养生”。
在阿克苏地区乌什县依麻木乡，记者第一次见到尧力达西老人时，他正坐在老屋院里纳凉。南疆近40摄氏度的高温下，老人却身着过膝长衣，脚踏乌靴，不时捋一捋银白长须，模样潇洒。
炎热的天气，人人都满头大汗，尧力达西却显得无比自在，连扇子都没用。尧力达西解释道，新疆太阳紫外线强度大，若直接照射皮肤会加快体内水分流失，让人更感炎热，相对来说，穿大衣、躲树荫，能缓解阳光照射所带来的热量。
老人不喝酒不吸烟，鸡蛋和奶提子是他最爱吃的两种食物。老人还非常自恋，“我年轻的时候可帅了，那时候很多姑娘亲手摘给我吃。现在老了，一吃就想起当年自己英俊的模样。”现场，乌什县人民医院重症科主任杨涛为老人做了一次全面体检，结果显示，尧力达西体况相当于中年人，“维族老人习惯穿大衣、系腰带、着 长靴，注重对腰部、脚部保暖，保证了老人有长久的活力。”
尽管已经不再务农，老人家还是保持每天外出活动的习惯，每天上午10点左右走出家门，在门口晒晒太阳。但正午期间他从不出门活动，“热养生，并不代表越热越好，适度热才是正确的养生之道。”
加拿大120岁老人的长寿秘诀 上一篇 | 下一篇 107岁的浙北长寿第一人叶满美
热门话题
- 百岁彭老：待人有宽厚之心2014-12-10
- 张老太：做事不糊涂2014-12-10
- “百岁仙姑”爱聊天2013-03-27
- 百岁老人还选美2013-03-22
- 彭老太爱喝擂茶2013-03-19
- 八旬老人的“抻筋”大法2012-11-22
- 94岁老太的长寿之道 2011-03-29
- 谈老开店2014-12-10
- 35年一直都穿情侣装2013-05-07
- 老年人不会成为社会负担2012-04-09
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
