打太极护心脏
发布时间：2011-05-06 10:43 来源：君健网
美国“健康日”近日报道，最新《内科学文献》杂志刊登哈佛大学一项新研究发现，太极拳有助于改善心衰患者生活质量。
研究对100名心衰患者进行为期12周的对比研究发现，与参照组相比，练太极拳的心衰患者生活质量更高，情绪得到改善，每周消耗热量更多。
研究负责人、哈佛大学医学副教授格洛里亚·叶博士表示，心衰患者保持运动习惯非常重要，而太极拳是最适合的运动项目之一。太极拳集心身训练于一体，平心静气的同时还可以锻炼旋转、平衡、重心移动等。很好地结合了低中强度有氧运动、力量训练、呼吸技巧及放松技巧。心衰患者通过练习太极拳可以明显改善情绪、增强自信、提高生活质量。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
