春季是一年中养护肝胆的最好季节。
因为肝有藏血的作用,而眼睛相当于储藏室的门闸,人躺下时都会习惯闭上眼睛,所以,夜间睡眠是养肝血的最好方法,晚上应在子时(23时)前入眠。此外,白天应尽量减少面对电脑及看电视的时间,乘车时可闭目养神。
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