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专家介绍重要的面瘫的预防措施

发布时间：2013-06-20 来源：

　　面瘫是一种常见的面部疾病，严重影响着人们的面部容貌，常常让别人觉得很可怕。那常见的面瘫的预防措施有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的面瘫的预防措施。

　　一般，常见的面瘫的预防措施有：

　　1、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。这是常见的面瘫的预防措施。

　　2、面瘫的预防要适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

　　3、用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。

　　4、面瘫的预防要多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

　　5、需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

　　6、每天需要坚持穴位按摩对面瘫的预防起到了很大的作用。

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