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神经性偏头痛患者的生活护理

发布时间：2013-07-01 来源：

　　对于神经性偏头痛的患者而言，他们不仅要通过合理的治疗方法进行治疗，还要通过合理的方式进行神经性偏头痛的护理，只有这样合理的配合患者才可以得到最好的治疗，下面就为您介绍神经性偏头痛患者的生活护理。

　　神经性偏头痛患者的生活护理：

　　一、头痛发生可能与食用含酪氨酸的食物有关,如乳酪,巧克力,啤酒及高脂类食物,应尽量少食或不食上述食物.忌食辛辣发物及烟酒.宜食清淡可口,易消化吸收的食物,多食新鲜蔬菜和水果,应保持大便通畅。

　　二、应保持遇事豁达,宽松的良好精神状态,避免发生精神刺激或紧张,抑郁等.培养养花,养金鱼的兴趣,情绪不佳时可观望金鱼,花草来分散注意力.要制怒。这是神经性偏头痛患者的生活护理中最关键的一点。

　　三、生活要有规律,注意劳逸结合,不宜过度紧张或疲劳,否则会引起头痛的发作.应适当开展体育活动,如慢跑,散步,游泳,太极拳,气功等.运动能增强血管的韧性和弹性,改善血管舒缩功能。

　　四、做中医针灸按摩治疗.同时口服扩血管苭物,如丹参,刺五加,尼莫地平等,以改善脑部血液循环。

　　五、慎防风寒侵袭,天气寒冷或气候骤变时,应注意防寒保暖,外出时戴好帽子或头巾.平时不可睡卧当风或冲风冒雨.妇女月经期尤应注意防范。

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