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预防面肌痉挛一定要选用好的方法才行

发布时间：2013-07-09 来源：

　　面肌痉挛是一种极为严重的疾病，会严重影响到患者的外观，对其身体也会造成伤害。如果人们还不重视面肌痉挛的预防方法，这就可能会使此病危害到更多人。因此大家要了解面肌痉挛的预防方法，才能健康生活。下面就来看看面肌痉挛的预防有哪些。

　　面肌痉挛的预防有：

　　1、在饮食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。这些面肌痉挛的预防比较常见。

　　2、平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间;这些方法也可做到面肌痉挛的预防。

　　3、面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重，中医认为食辛辣刺激之物可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。这也是面肌痉挛的预防措施。

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