进入秋冬,天气愈发干燥,一部分人尤其是体质易“上火”又爱抠鼻子,很容易因为秋燥而发生鼻出血。医生提醒,秋季可给自己的鼻粘膜抹点凡士林软膏,可以起到湿润和保护鼻粘膜的作用。
很多人喜欢抠鼻孔,是由于鼻内有干燥、鼻子痒导致的。大家都知道这是一种不良习惯,但在不知不觉中,又忍不住会有这种行为,因此,对于各种鼻病造成的鼻内不适感应及时处理。
专家介绍说,人的手指甲缝中,经常有许多污垢,其间的病菌更是不计其数;指甲坚硬而锋利,抠鼻时,稍不小心就会损伤鼻前庭的皮肤或粘膜,造成出血,并将细菌直接引入伤口,引起鼻疖;再反复揉搓,抠挖,可造成细菌扩散,甚至引起海绵窒血栓性静脉炎,最终危及生命。
反复抠鼻孔,使鼻前庭皮肤反复受损,反复修复,局部皮肤增厚,结痂,十分难受,甚至会有皮肤、粘膜恶变的可能。可见抠鼻孔的危害性不可轻视。
那么,鼻子干燥怎么办呢?
1、不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻黏膜,每天应用温和的生理盐水清洗鼻腔,将结痂浸软,取出。
2、多喝水:尿液颜色正常应该是淡黄色,如果颜色太深就必须多补充水分;若颜色很浅就可能是喝水太多了。
3、平时多补充一些维生素 A、 B C、 E,有助于鼻黏膜上皮的恢复。因为维生素 B能增强细胞功能,促进鼻黏膜纤毛的运动。维生素 C对毛细血管壁有保护作用。
4、戒除烟酒,饮食中忌食辛辣、燥热之物,多吃些蔬菜、水果,保持大便通畅。
5、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴:用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,用食指旋转按摩“迎香”穴数次,加强鼻部血液流通。
医生提醒:当心抠鼻子抠出鼻出血!在平时的日常生活中,我们应该养成良好的生活个人习惯,不但能够提高个人修养,还能预防疾病来袭,对您的工作、生活、学习等各方面都能带来良好的效益,更能为您的身心健康增添一份保障!
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