常言道：“牙好胃口就好。”牙齿与健康关系密切。人老了，牙不能老，学会保健自己的牙齿很重要。

　　用对牙刷和牙膏很关键

　　老年人牙齿经过岁月的磨练，会出现明显的磨损和牙龈萎缩，主要存在牙槽骨老年性萎缩和病理性萎缩。病理性萎缩最大的可能是牙周炎。因此，牙齿保健最重要的一条，要使用合适的牙膏、牙刷。定时更换牙刷，使用柔软的牙刷，过敏牙齿使用例如“至臻克敏”抗过敏牙膏等。

　　牙槽萎缩以后，牙齿的咀嚼能力会下降，如果过硬的食物会加大牙槽的负担，超过牙周组织的承受力，可能会引起创伤导致牙齿松动。同时由于牙齿的老年性变化，牙齿表面钙化程度增加，这会增加牙体组织的脆性，因此更容易导致牙折。

　　勤漱口，饭后刷牙、漱口也很重要。老年人由于长期刷牙磨损往往在牙颈部会有缺损，食物残渣也容易滞留在牙齿之间，更容易滞留在颈部，最好饭后能漱漱口，清理下牙周，这样就能预防牙龈炎、牙周炎的产生。

　　“牙齿能保就保”是个误区

　　很多老年人会有不同程度的牙齿松动，因此要尽量避免咀嚼过硬的食物。老人中还会有一个误区：牙齿能保就保，让牙齿自主脱落。要知道有些牙齿松动是因为一些牙病造成的，所以当牙齿松动了，最好到医院进行口腔检查。对于出现的龋齿应该尽早治疗，没有希望保留的牙齿也尽早拔除。盲目地保存牙齿会严重破坏牙周的牙槽骨，影响今后的修复治疗效果。

　　前阵子有个老太太到徐医生这里看牙，说有个牙已经拔除4个多月了，想把缺的牙种上。检查结果让医生大吃一惊，整个拔牙窝就几乎没有愈合。老太太说这个牙好多牙医建议拔除，她一直舍不得拔，后来牙齿自然脱落了。

　　徐医生说，松动的牙齿如果没有治疗保留的价值，就应该尽早拔除，因为牙齿一直松动会导致细菌不断侵入牙齿周围的组织，导致牙槽骨不断吸收，同时牙槽骨会因为细菌毒素的影响，自我修复的能力显著下降。等牙自己掉了以后，也就形成了一个巨大的牙槽骨破坏，而且很难愈合，给以后的治疗带来很多困难。

　　种植牙，不麻烦却很实用

　　想尽量采用固定修复的方式恢复牙齿的咀嚼功能，种植牙是一种比较好的选择。

　　种植牙不需要破坏临近的健康牙体组织，修复后的种植牙形态逼真，咀嚼功能接近天然牙。种植牙不可怕，但是也不是那么简单——

　　●种植手术过程麻烦吗？

　　现在的麻醉技术以及术后的良好处理措施可以使病人的不适感降到最低，基本上种植体植入手术的不适比拔牙还要轻一点，种植体植入的创伤比拔牙要小。手术后大约10天内伤口即可愈合。

　　●种植牙有多长使用寿命？

　　种植牙是非常稳固的，可以长期存留在口腔内行使咀嚼功能。比起活动义齿，种植牙可以极大地恢复咀嚼效率。通过长期的临床统计，国际上种植牙的5年成功率约为95%，10年以上成功率为90%。因此在长期的正常使用下，只有极少数的种植体会出现损坏。

　　●种植牙花费贵吗？

　　种植牙的花费取决于种植体的类型以及种植体上方修复体的类型。一颗种植牙的费用，目前最低大约在一万元左右。种植牙不会对邻近的健康牙齿造成损害，从长期的费效比较来看，种植牙治疗还是经济并且健康无损害的。

　　●种植牙过程有多长？

　　从开始种植手术到完成牙冠修复一般需复诊3-4次，愈合时间大约为3-6个月。在某些情况下，拔除牙齿后就可立即植入种植体，可以在较短的时间内即获得美丽健康的牙齿。