瑞典的医学专家研究发现,50岁左右的男子如果身体稍瘦,但腰围较粗壮者,他们中29%的人寿命达不到70岁。但身体较胖、腰部较细的人,却有95%可以活过70岁。对女性来说,胸部和臀部都比较大、肩部稍宽、大腿粗壮而腰围较细的人在观察期间的死亡率仅为1%。而身体较瘦、腰围较粗的女性,其死亡率就比较高。
腰围带来的问题可表现为:
即便是血脂正常的肥胖者,患心脏病的机会也比正常人高。肥胖者的脂肪会粘附血管壁造成阻塞,并加剧心脏工作量,发生扩张和衰竭。加拿大的心脏病防治调查发现,腰围明显大于100cm以上的,因心脏病引发死亡的危险性将成倍增加。还有研究证实,体重超标40%以上,则患子宫内膜癌的机会比正常人高5.4倍,胆囊癌高3.8倍,子宫颈癌高2.4倍。长期高脂饮食的人直肠癌发生率也大大高于正常人。
腰围变长,还会脂肪细胞较多,强迫胰脏分泌过多的胰岛素来转化血液中糖分。当胰脏不胜重负时,胰岛功能会减弱,导致血糖升高。另外,胖人还更容易出现呼吸暂停,造成缺氧和窒息。
因此,腰围变长不是富态而是病态,为了健康,不仅应该减肥,还要缩小腰围。
研究确定仰卧起坐无法减肥 上一篇 | 下一篇 男性寿命与刮胡子有关