此外,研究人员按睡眠质量将受试者分为3个组,其中睡眠好的人数占48%,睡眠一般的人数占40%,而睡眠差的人数占12%。睡眠一般的人每周平均失眠一次,而睡眠差的人几乎每天失眠。研究结果表明,睡眠失调将增加死亡风险。与睡眠好的人相比,睡眠一般的女性短寿的风险增加7%,男性增加22%;而睡眠差的人的短寿风险则比睡眠好的人高1.5倍。该研究首次将失眠与死亡风险联系在一起。
芬兰研究人员指出,失眠是工作年龄段人口常见的健康问题,长期失眠将增加多种疾病和意外事故的风险,并降低人们的生活质量和和工作能力。专家建议,失眠者应及时就医。
老人爱吃红肉易导致视力衰退 上一篇 | 下一篇 研究发现:女人痛点比男人低