学完就睡 记得牢
发布时间：2012-09-26 11:50 来源：君健网
上课打盹是老师最烦的事，可《图书馆》杂志却刊文称，接受新的信息不久后入睡使我们更容易吸收。该研究结果意味着，如果在接受新的信息后马上入睡则可以使我们更容易记牢。
一对来自印度圣母大学的研究表明，测试208名学生，他们每晚经常只睡6小时，给他们一系列的词语，有相关的，也有完全随机的，并要求他们尽量多地记住这些单词。
研究结果表明，刚刚背完就睡着的人记忆结果要好得多，这表明接受新的信息后马上入睡有利于长期记忆。圣母大学的心理学家杰西卡·佩恩说：“你在睡觉之前捡最重要的信息去记就好了。”
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
