按血型选择锻炼方式
发布时间：2013-04-08 12:01 来源：君健网
据美国“福克斯”新闻网近日报道，血型与锻炼方式之间存在着很大的联系。美国著名自然医学家詹姆斯·阿达姆博士在《根据血型选择饮食和锻炼》中建议，人们不妨按血型选择最合适的锻炼方法，做到事半功倍。
A型血：太极。A型血的人适宜进行低强度的伸展锻炼。
B型血：瑜伽、力量锻炼。B型血的人平衡能力好，善于用深呼吸等方式缓解肌肉紧张。
AB型血：适宜以上两种血型的锻炼方式都适用于AB型的人。
O型血：高强度运动。锻炼强度越大，他们大脑中释放出的内啡肽越多，身体就越舒服。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
