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夜间灯光使人发胖

发布时间：2013-06-13 11:31 来源：君健网

据美国俄亥俄州立大学对实验鼠长期观察发现，与夜间处于黑暗状态的实验鼠相比，处于灯光环境下的老鼠，体重明显增加了40%，这是因为灯光能刺激大脑代谢中枢，使身体内的代谢功能发生紊乱，过多的脂肪在体内蓄积，形成肥胖。

美国科学家近日指出，在夜间灯火通明的城市中，人们发生肥胖的几率更高，因为黑夜中长时间在灯光下工作或睡眠，能改变身体代谢的规律，即使饭量不变，也会增加体重。这些夜间灯光包括室内灯光、室外光污染、电视和电脑产生的光线，只要有灯光，就可能增加肥胖几率。

该研究提示人们夜间的灯光不要太亮，睡觉时要关灯，这些都有助于控制肥胖。

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