青少年睡眠不足 更爱吃垃圾食物
发布时间：2013-07-05 11:05 来源：君健网
熬夜不仅伤神、伤身，甚至会改变一个人的饮食习惯，吃下更多的垃圾食物。最近，来自美国的一项研究称，睡眠不足的青少年会变得更爱吃快餐，对蔬菜和水果等健康食物的食欲则会降低。
美国石溪大学医学院的研究人员对约1.33万名平均年龄为16岁的青少年进行了抽样调查，研究发现，青少年睡眠习惯与饮食习惯具有关联性，有18%的青少年睡眠时间不足7小时，而这些青少年每周要吃2次以上的快餐，且较少摄取蔬果。
尽管每人所需的睡眠时间因体质而异，但美国小儿科医学会建议，平均而言，一般青少年每天应睡足8小时为最佳。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
