如果上班族长期处于有压力的职场环境下,就可能会增加身体发生炎症的几率,进而导致患心血管疾病的风险。
德国慕尼黑赫尔姆霍茨环境卫生研究中心对950位上班族进行了调查研究,其中一半以上的上班族表示自己曾在工作上面临压力。研究结果显示,身体健康的人如果长期暴露在有压力的职场上,会明显增加身体发生炎症的风险,出现心血管疾病风险也比其他人高2倍以上。
研究者表示,压力与身体C-反应蛋白浓度的增加,两者之间的确有正相关。即压力有可能会使身体出现不适,还会对人体健康造成伤害,包括员工易出现沮丧、失眠以及不喜欢去运动等。但如果进行有规律地运动,比如:每天至少运动1小时,就可明显降低身体发生炎症的风险。
每天练唱歌可防止打鼾 上一篇 | 下一篇 高热量食物或让人“上瘾”