对于乙肝的危害性，相信我们大家都应该知道的。除了乙肝病毒在患者体内活跃、病毒含量高、传染性强外，由于乙肝大三阳恶化，导致肝硬化、肝癌的发生也不再少数，所以做好日常的保养是必不可少的。下面就来介绍下乙肝大三阳的日常保养，希望能给大家带来帮助。

　　乙肝大三阳日常生活保养

　　1、大三阳患者的饮食要平衡而且最好以清淡为主，不要暴饮暴食，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，最好不要吃辛辣、油腻、油炸等对肝脏不好的食物，可以多吃蔬菜和水果。而且要注意多喝水，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，有利于消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

　　2、乙肝的治疗是一个长期的过程，患者一定要做好心理准备，乙肝大三阳患者要保持乐观积极的态度，乐观使人健康，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑。

　　3、乙肝大三阳患者的保养要做到不喝酒、不吸烟。酒精的主要成分乙醇需要肝脏来代谢，会加重肝脏负担，而且酒精对肝细胞有直接毒害作用，禁酒是乙肝大三阳患者保养的基本要求。而吸烟会增加乙肝大三阳出现肝硬化、肝癌的几率。这也是乙肝大三阳的日常保养之一。

　　4、乙肝大三阳日常生活如何保养要需要有适当的运动，如散步、慢跑、打球、打太极拳等，不仅可以强健身体，又可以怡情养肝，达到养肝保健的目的。

　　5、大三阳患者生活一定要规律，不能过度劳累，一定要保证充足的休息。人在休息时，有利于血液循环，这样肝脏就能获得更多的营养物质，有利于肝细胞的再生和修复。