对于热恋中的男女，口气不好可能埋下两人感情破裂的导火线，这又是多么冤枉。因此，学会呵护牙齿健康，并找出口臭的真正原因，实在非常重要。

　　现代医学研究表明，口臭形成的根本原因缘起于人机体的免疫力降低，造成人体内脏功能失调，难以平衡和抑制产生异臭化合物气体的病原微生物。当大量繁殖的病原微生物达到相当的聚合量后，便会在人体内吸收分解营养时产生高浓度的异臭化合物气体、这种气体还会进入人的循环系统，甚至于原封不动地被血液输送到人的肺部、胃部，最后经口腔和鼻腔排出体外。

　　九个小妙方，解决你的口臭之苦

　　1、“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水有助于1：3气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁(一杯水两汤匙叶绿素汁)，效果不错。

　　2、用餐完后，刷刷牙齿、舌头同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

　　3、进餐不宜过饱(尤其是晚餐)，睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少饮酒，戒烟。

　　4、防治便秘，保持大便通畅。多吃蔬菜，解决便秘问题。

　　5、中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。

　　6、每天清晨空腹喝一杯温盐开水可调节胃肠功能有利于消除口臭。

　　7、红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1-2枚即可。此外，饮浓茶可解蒜臭。

　　8、每天吃250毫克的维生素C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一）；嚼口香糖、使用中草药牙膏、嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。

　　9、有个土办法也可以试试，每天用淘米水漱口3到5分钟，坚持一个星期，肠胃要调理好。

　　若上述的方法还不能解决口臭问题，那说明你的身体可能正发出健康问题的某种信号，此时就不是单纯的口臭问题，而是需要好好到医院做检查了。发现健康的症结，再对症下药就可以早日解脱口臭之苦。