53岁的严阿姨，平时喜欢运动上网，但是皮肤却依旧光鲜亮丽，很多人都以为她只有40岁左右，整个人的精气神健康向上，皮肤白皙，白里透红。问到如此年轻的秘诀，严阿姨传授了良方。

　　年轻时用冷水洗脸

　　“其实我在年轻的时候，皮肤就一直很好，皮肤发光、发亮，那个时候没有现在的护肤品多，几乎就没什么护肤品，我一般都用冷水洗脸刺激穴位，洗完后把手心搓热，在脸上来回打圈按摩，直到脸部发热，冬天就抹点宝宝霜，防止皮肤干燥，当时护肤就这么简单。”严阿姨说到年轻时的护肤心得就是简单二字。

　　中年时注重补水抗老

　　“随着年龄的增长，也出现了一些皱纹，但是都不是很多，主要原因是我既喜欢锻炼又喜欢按摩穴位，当然心情好也是皮肤好的关键，女人心情好了以后，能调理好自己的内分泌，内分泌正常，脸

　　上就不会长斑、长痘。同时，我也会去做一些美容养生的理疗，疏通面部经络，促进血液循环。注重对眼部的保养，平时上班对着电脑的时间多，除了给眼睛进行适当按摩之外，就是注意对眼部皮肤的保养，上了50岁，我就会每晚坚持涂眼霜，同时会对眼部进行定期的眼部周围皮肤的深层护理，因为眼睛对一个女人太重要了，眼部一衰老，整个人就萎靡下来，看起来老气。”严阿姨对近年的保养也多了更多的心得。

　　TIPS：护肤与食疗同行

　　“其实保持年轻，我总结了几条。一是年轻时要合理护理，不要抹太多东西在脸上，让皮肤自由呼吸，在夏天抹点防晒霜，冬天涂点滋润的护肤霜就可以了。进入40岁后，可以做一些专业的美容护理，深层清洁皮肤，定期做面膜，同时注意食疗，多吃一些美容养颜的东西，比如银耳、红枣、山药这些，经济实惠效果也好。心情一定要愉悦不要生气，善待别人也是善待自己。”严阿姨的一席话说得实在受用，我们不妨也试试这样的美容养生方法。