保养的步骤愈来愈烦琐，保养品的种类愈来愈让人眼花缭乱……置身于美容消费大爆炸的时代，女性们在乐此不疲地将自己的肌肤作为“试验田”的同时，却往往忘记过犹不及的道理。殊不知，过度的保养对肌肤来说，无异于毒药。

　　究竟如何才能回归理性，真正做到“我的肌肤我做主”呢?

　　赶紧测试一下吧!

　　1.肌肤变得敏感，一不小心就变得状况连连。

　　2.一旦不涂保养品，肌肤就变得干燥甚至泛红。

　　3.换新的保养品时肌肤经常会变得不适应，甚至出现敏感状况。

　　4.每天用清洁品洗脸至少两次以上。

　　5.习惯每周使用一次磨砂膏或去角质霜。

　　6.一年四季会不间断使用精华产品。

　　7.热衷泡美容论坛，喜欢不断尝试新的保养品。

　　8.妆台上同时打开有数十种保养品交替使用。

　　9.每周敷面膜的次数在3次以上。

　　10.每天清洁后叠加在脸上的保养品在5层以上。

　　以上10项如果有4项以上符合就得小心了，你的肌肤或许正处在陷入过度保养的危险边缘。

　　小心!你的肌肤正陷入“过度保养”

　　各种美容护肤广告上的美女都在不断告诫你应该尝试更多“更有效”的护肤品，美容论坛上的各路大人在晒出自己的保养清单的同时更提醒你在保养上“只有偏执狂才能变得更美”。

　　然而，事实上你知道吗?在不少皮肤科医生看来，现代都市女性之所以出现越来越多的皮肤问题，并非是因为缺乏保养，而恰恰在于对肌肤过度呵护令肌肤陷入“过度保养”的敏感状态。

　　对化妆品皮肤病颇有研究的中山大学附属第三医院皮肤科副主任医师谢淑霞告诉记者，她所接触的面部皮肤病患者当中，约有10%都是因为使用化妆品不当而引 发皮肤问题，而其中绝大部分都属于过度保养而造成的肌肤敏感。而这类由于过度保养而造成皮肤问题的状况正呈现越来越多的趋势。

　　陷 入过度保养状态的肌肤从表面上看似乎和正常肌肤并没有什么区别，但如果你更换护肤品时经常出现紧绷、刺痛，而一旦不涂任何护肤品时肌肤却又变得异常干燥缺 水，轻轻摸上去还带有刺痛感，就得小心了，这正是肌肤陷入“过度保养”的征兆。如果进入春季突然满脸冒痘，或许正是经历了一冬的“进补”肌肤营养过剩的信 号;如果肌肤在太阳下一晒就容易发红脱皮，或许正是频繁去角质损害了肌肤的保护屏障;而如果原本瓷实的肌肤不知道什么时候变成了典型的敏感肌，或许正是过 度焕肤让肌肤变得脆弱。

　　你是这样跌入“过度保养”陷阱的

　　所谓“过度保养”并非是那些保养狂人才会面临的肌肤问题，日常保养中的种种误区和不当习惯日积月累之下都有可能会出现这种状况。

　　频繁去角质肌肤敏感

　　在过度保养造成的肌肤状况中，最普遍的莫过于由于过度去角质而令肌肤表面保护屏障受损。进入春夏季节，很多人开始频繁去角质，而实际上，由于春夏季日照时间逐渐变长，加上出汗增多，频繁去角质反而会给肌肤造成刺激，尤其是磨砂型去角质产品更需慎用。

　　在很多女明星的“示范”之下，很多人亦将面膜作为每天必不可少的保养环节。而现今很多美白或嫩肤面膜内均含有具温和去角质效果的水杨酸、果酸之类的酸性 成分，如果每天使用，时间一长同样会损坏角质层的自然代谢。同样，很多美白产品中本身含有表皮剥脱成分、促进表皮代谢更新的成分以及熊果苷、果酸等成分， 使用这类产品的同时如果频繁去角质同样容易造成肌肤敏感。