拯救晒后肌肤做好三个步骤
发布时间：2010-07-08 11:01 来源：君健网
| 阳光是生命之源，它给我们带来健康和愉悦之外，阳光中的紫外线却无时无刻地伤害着我们稚嫩的肌肤，泛红、干燥、粗糙、色斑……甚至加速肌肤的老化松弛，这些都是阳光给予我们的“附加条件”。 |
STEP1：及时舒缓
日晒后，尤其是暴晒过后，肌肤表皮细胞会受到一定程度的损伤，出现泛红、灼热现象，为了让肌肤从刺激的状态中恢复过来，最简单的办法是马上用冰块或冷水冷敷。首先清洁面部，用卸妆油洗去防晒霜的残留，然后用冰水或冷藏过的化妆水冷敷，直到肌肤变凉了为止。而肩膀、背部及胸部这些地方，可以用纱布蘸些冷藏过的生理盐水或纯净水，敷于灼热、刺痛的部位。
STEP2：有效补水
在晒后的第二阶段，也就是当红肿、疼痛退却之后，你能明显感觉到肌肤变得干燥、粗糙，严重的甚至出现蜕皮现象，此时，千万不可以使用去角质产品，而应该把护肤重点放在补水上面，慢慢调理肌肤的新陈代谢。想要高效率地缓解肌肤干燥可用化妆水敷脸，方法是将无纺布面膜或化妆棉用保湿化妆水充分浸润，然后敷于面部5-10分钟。由于它不像面膜那样有密集的精华成分，所以能在感觉肌肤干燥的任何时候使用。
STEP3：修补美白
肌肤不再泛红、褪皮，但也不像想象中那样回复了光洁与白皙，以往日光伤害的累积，让黑色素呈现直线上升的趋势，如何才能赢回水润莹白呢？秘诀就在夜间修护！10点到凌晨2点的黄金修复期，是肌肤细胞分裂最活跃、活动力最强的时间段，此时的细胞再生、代谢能力是白天的2-3倍。因此，每晚清洁过肌肤之后，使用美白精华素或晚霜，能让肌肤在睡眠时补充营养、代谢黑色素，做到事半功倍的效果。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
