只要是女生都想要拥有性感丰满的胸部吧，而在网络上各种各样的丰胸方法也层出不穷，那么哪些丰胸方法是健康有效的呢?哪些方法是对丰胸无益的呢?现在小编就给大家介绍几个可以让你胸部更丰满的方法。

　　 1.葛根有丰胸功效

　　真相：葛根并没有丰胸功效。

　　专家解答：葛根是常见的中药，盛产于云南、四川、可退热、生津、并没有丰胸功效，

　　有美胸功效的是野葛根，野葛根并不是野生的葛根，而是泰国一种神奇热带香草，学名白高颖，主要成分是葛雌素和脱氧葛雌素，和女性体内雌激素结构 相似，植物异黄酮含量为大豆异黄酮的100～1000倍，20～30岁的年轻女性经常服用可由内到外长久散发青春美态，特别对发育不良，第二性征不明显的 女性有很好的丰胸功效。

　　 2.调整型内衣可丰胸

　　真相：美胸功效不能否认，但操作方法无法坚持。

　　专家解答：我曾经尝试过这种方法，有一个非常必要的动作就是每隔1—2小时必须到洗手间重新调整内衣的位置，以确保其美胸功效，但对于上班族来说没有办法坚持如此反复的程序，所以只能半途而废了。

　　 3.天天喝木瓜牛奶能丰胸

　　真相：木瓜成分无关乳房发育。

　　专家解答：乳房由乳腺，脂肪和胸大肌三部分组成，乳房的大小也和这三部分紧密相关，从医学角度来说，乳腺组织的发育只与雌性激素有关。木瓜含有木瓜酶、木瓜酵素，维生素C维生素A等丰富的营养成分，这些成分并不具有丰胸功效。