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孕期补钙宜小量多次
发布时间:2012-02-15 03:23     来源:君健网

  □武汉市第一医院妇产科 龚世雄 

  怀孕了要补钙,最迟不要超过怀孕20周。正常情况下,孕妇每天需要1200毫克的钙,除了从食物中吸收,还要额外补充600~800毫克的钙剂。 

  需要提醒的是,一次服用大量的钙剂,会导致钙无法被吸收,因此,建议孕妇可以把600~800毫克的钙剂分成2~3次服用,每次服用不要超过500毫克。

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