芝麻酸奶奶昔解决妊娠便秘-她他保健-君健网

芝麻酸奶奶昔解决妊娠便秘

发布时间：2012-12-10 03:34 来源：君健网

　　妊娠便秘是很多妇女都会遇到的现象，但凡有发生便秘的孕妈妈，要做好饮食保健与生活保健，做好治疗便秘疾病工作，多吃一些利于排便的食物。这边要孕妈妈提供芝麻酸奶奶昔的食谱，利于改善妊娠便秘。

　　**芝麻酸奶奶昔**

　　适用症状：妊娠便秘

　　药膳功效：改善妊娠便秘的现象，补充钙质

　　药材：黑芝麻粉5克

　　食材：酸奶100毫升、牛奶100毫升、蜂蜜适量

　　做法：药材加食材放入果汁机内一起打匀即可。

　　保健智库：

　　1、黑芝麻滋养肝肾、润燥滑肠，适用于肝肾阴虚、血虚肠燥、便秘等症状。

　　2、酸奶可养颜美容、预防便秘，有助于肠胃道有益菌群的生长，是健胃整肠的健康食品。

　　3、牛奶具润肠通便之效。

　　4、蜜蜂性味甘平，《神农本草经》记载其能“安五脏不足，益气补中、止痛解毒、和百药、润肠通便”。

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