合理膳食帮你调理孕育问题
发布时间：2012-12-10 05:20 来源：君健网
不育的原因有很多，但是可以从小方面做好保健，这样不育的几率也就会降低，男性也要做好饮食保健，一起来看看吧!
急、慢性饥饿 ,热量的限制 ,摄入蛋白质的质量低下 ,维生素和矿物质的缺乏都会改变内分泌腺体的功能。营养缺乏通过影响垂体功能 ,进而影响睾丸的功能。营养成分中的胆固醇、精氨酸和锌与生育的关系最为密切。
胆固醇是合成性激素的重要原料
适当多吃一些肝、脑、肠、肚等动物内脏会有利于性激素的合成。精氨酸是蛋白质的基本成分 ,是精子形成的必要成分 ,所以多食富含蛋白质的食物 ,如瘦肉、鱼、鸡、蛋、牛奶等会有利于生育 ,尤其是多吃冻豆腐、豆腐衣、核桃、芝麻等含精氨酸较多的食物更有益于生精。
在各种微量元素中 ,锌在男性生殖中的作用特别受到重视。前列腺是人体中锌含量最高的器官 ,精原细胞、精子细胞和精子头部锌含量也较高 ,睾丸支持细胞和间质细胞也含有锌。锌缺乏可引起垂体激素分泌减少 ,睾丸体积减小 ,曲细精管萎缩 ,严重缺乏时可引起生精上皮严重萎缩 ,从而影响精子的质量。食物中以牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄等含锌最多 ,可经常进食 ,如在医师的指导下服些含锌的药物 ,如硫酸锌、葡萄糖锌等都可以使精液质量改善。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
