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没症状的痔疮可不用治疗

发布时间：2014-12-11 来源：

　　预防痔疮，大便畅顺是关键

　　梁劲军建议，预防痔疮，保持大便顺畅是很好的方式。最好是一天排便一次，把直肠的一段排干净就行，不必过分拘泥于将所有宿便都排干净。

　　此前，艺人小S在微博上发帖称，每天醒来后躺着按摩小腹，将“宿便揉软，就能顺利排净”。梁劲军认为没有必要，“如果排便规律、便量正常，证明肠动力正常，就根本不需要做格外的按摩。保持良好的排便和生活习惯是预防痔的生成及复发的关键。”

　　防痔小贴士：

　　1.饮食：在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”，如燕麦片、黑面包、蔬菜、水果和豆类等。适当节制辛辣刺激食物或调味品，如酒、辣椒、芥末、咖喱等。酒和含酒饮料会影响肛管括约肌的张力和血运，也是诱发痔脱垂、栓塞和嵌顿的常见原因，在饮食中应适当节制，特别是有痔脱垂者更应注意。

　　2.良好的排便习惯：最好在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起的便意，则排便容易。此外，排便时不要看书、久蹲，要尽力缩短排便时间。

　　3.提肛运动：痔实质是痔静脉淤结的结果，改善肛门局部血液循环，对于预防和治疗本病大有益处。每天有意识收提肛门，每次约5分钟，有利于预防痔的发生。

　　4.体育锻炼：从事久坐、久立工作者应较多地参加一些体育活动，如工间操、太极拳和气功等。

　　5.清洁肛门：每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤。

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