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在生活中如何预防面肌痉挛

发布时间：2013-07-09 来源：

　　随着社会的进步，面肌痉挛的患者也越来越多。因此，大家要在生活中做好预防措施，防止疾病的发生。那么，生活中如何预防面肌痉挛呢?下面我们一起来了解。

　　面肌痉挛是因外界刺激之后，导致面肌痉挛病情的加重，中医以为是食用过辛辣刺激的食品，可以加重患者的病情，如浓茶、无磷鱼、烟酒、咖啡等。多食用一些平淡富含维生素丰富的食品，减少不必要的加班加点、熬夜。让自身处于一个轻松的环境中，避免情绪激动，必要的时候可以服用法物进行控制面肌痉挛的病情。

　　面肌痉挛病人在生活中应该留意，生活中如何预防面肌痉挛?首先应该食用平淡的食品，避免贪食，少吃精制食品、甜食和动物脂肪，多食用一些蔬菜、粗粮、豆制品、水果、鱼类等。

　　除此之外，面肌痉挛患者还应该坚持适当的体育锻炼并且参加体力劳动。在饭后还应该留意进行适当的室外活动，不宜在饭后立即睡觉。控制体重的加重防止发生肥胖，控制体重不宜提供节食的方法，应该采用少吃多餐和运动的方法等。

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