一月无疑是幸福的一个月，新年春节“打包”过的情况让很多人都做好了宴请、聚餐的准备。但是根据以往医院门诊情况，节日过后，各种和饮食相关的疾病数量就会增多。专家提醒，节日期间不仅要注意吃，更要注意不要给身体吃出负担。

　　年末痛风患者年轻化

　　专家表示，痛风病在平日里也有发生，一般出现在老年人身上。但到了年末，这种病会突然猛增，发作的患者也趋于年轻化，这和年末的宴请餐饮有很大的关系。

　　为防止肾脏中积存尿酸而导致痛风，节假日期间应该大量饮水。“应酬族”在应酬时一定不能随性而为，想吃什么吃什么，而应该严格注意营养结构的比例，如一日三餐中碳水化合物的比例为65%、蛋白质的比例为15%、脂肪的比例为25%。

　　过量进食导致口腔酸碱度异常

　　专家表示，节日宴请给口腔带来的危害有很多方面，最值得注意的是长时间的口腔酸碱度异常。过量进食会增加留在口腔中的食物残渣，细菌侵蚀牙齿薄弱处，导致龋齿。而且节日期间不少人忙于各种应酬，连续通宵熬夜与大量饮酒，影响唾液分泌，抵抗力下降，细菌乘虚而入导致牙病急性发作。中国人在传统节日中往往会进食大量干果，较硬的食物会磨耗牙层表面，使牙齿出现易过敏的情况。

　　专家说，节假日期间更应进行口腔疾病的预防，如通过上下叩击牙齿、使劲咬合、按摩牙龈等为牙齿做“健美操”，咀嚼无糖口香糖做口腔运动。“咀嚼无糖口香糖可以让口腔环境内的PH值上升，调节酸碱度。”