美国芝加哥大学的研究人员对10位、平均年龄为24岁的身体健康并偏瘦的男青年进行了实验,前3晚让他们最多睡上10小时,接着连续8天睡眠时间缩减到5小时以内。
研究结果显示,睡眠不到5小时者所测得的睾丸激素水平,较之前减少了10%到15%。研究还发现,睡眠不足对男青年激素水平的影响相当于变老10到15岁所带来的影响。
研究人员说,睾丸激素水平过低会给男青年带来的负面影响,不仅仅是在性行为和生育方面。睾丸激素对积聚体力、增加肌肉质量和增强骨密度都至关重要。睾丸激素水平低与健康状况不佳和精力不够有关,同时也可能由睡眠不足造成。
肥胖儿童血管老化快 上一篇 | 下一篇 为什么女人比男人早睡早起