装笑益健康 笑疗抗焦虑
发布时间：2013-05-06 05:10 来源：君健网
笑是最好的药。美国堪萨斯大学一项研究发现，如果感觉悲伤的情绪难以自控，不妨强装笑脸。因为即使是强装的笑脸也有助于减轻压力，降低心率，有益健康。研究人员认为，微笑或大笑时的面部肌肉运动会给大脑传递“我很快乐，心平气和”的信息。
不仅如此，澳大利亚的一项新研究还发现，大笑能减少老年痴呆症患者的焦虑。新南威尔士大学科学家对36个养老院的400名老年人进行了为期3年的研究。结果发现，接受幽默治疗师定期访问（利用游戏、笑话和歌曲鼓励老人大笑等）的养老院老人，其焦虑程度比接受传统标准护理的老人减轻20%。
研究者指出，“大笑疗法”起到的作用与让患者服用抗精神病药物所达到的治疗效果相当，更重要的是，大笑不会带来任何副作用。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
