一项新研究显示,适度发脾气的意大利人与西班牙人,要比什么都憋在心里的英国人多活近2年。
德国耶拿大学的研究人员对6000多名病患进行研究后发现,将焦虑情绪藏在心里的人,脉搏会加快,日积月累下来,就会导致高血压,并使患各种疾病的风险增加,包括冠状动脉性心脏病、癌症与肾病。
研究人员表示,那些所谓情绪上的压抑者,常藉由自身惯有的防御行为,强加掩饰忧虑及畏惧。如在高度压力情境下,惯于抑制负面情绪的人,其心跳与脉搏速度都比善于表达焦虑的人要快,事实上,这些压抑者在生活上存在极大的风险。
悲观者的优势:更易成功、更长寿 上一篇 | 下一篇 装笑益健康 笑疗抗焦虑