“如果你认为你自己每次都会赢，那你只会失望。如果你小心翼翼，并且做了该做的事情，就会意外地获得正面结果。”英国最著名的赛马训练师纳特更相信悲观。尽管成为一个乐观的人是社会的主流观点，但确有大量研究表明，性格悲观也并不全是负面影响，在许多方面，悲观主义者有着乐观主义者无可代替的优势：悲观一点不仅可以未雨绸缪，有利于作出正确决策，还可以适应困难环境。

    美国一项科学研究发现，人拥有的正面情绪，并不是越多越好，过度的快乐，不仅会产生行为莽撞、饮酒过量等方面的倾向，更会急于做出判断，增加受骗及判断失误的几率，这跟我国民间“乐极生悲”的说法相一致。而人在情绪悲伤时，往往能以更系统化的方式进行思考，也更注重细节，处理问题也更加理智。

    乐观者更易酗酒 

    美国加利福尼亚大学的一项调查研究显示，性格乐观的人并不比悲观者更健康。他们从1922年开始跟踪1216个儿童的生活，结果发现，这些孩子成年后，那些性格开朗乐观的人比那些忧郁悲观的人死得早。

    这是因为，乐观的人更容易酗酒、抽烟和冒险。研究人员解释说：“乐观性格阻碍了人们的判断，从而让他们对危险视而不见，会忽略身体的细微变化。”发表在《个性与社会行为》杂志上的该项研究总结称，尽管乐观主义会在人们面临短期危机时有正面影响，但它的长期影响更为复杂。

    略微悲观更长寿、更易成功

    德国一项为期10年，研究对象为4万名成年人的研究显示，对未来不抱有太多期望的人比较健康，寿命也可能更长。研究负责人弗里德·朗恩博士表示，过于乐观的人对未来更抱有希望和期待，更可能高估自己的成功，也更不拘小节，自信有余而戒备不足，易出现不切实际的计划和行动；略微悲观者的态度则会鼓励他们更谨慎地生活，更关注健康、注意安全，也更坦然地接受失败，心态更平和。

    澳大利亚早前的一项研究还证明了悲观者更容易作出正确决策。负责此项研究的里兹大学教授约翰·马勒说：“有负面情绪的人想问题更深刻、谨慎，更具有分析能力、较少依靠直觉，特别是能够在困难时期保持清醒头脑。”

    悲观加行动是种境界

    悲观情绪似乎是面对困难的一种自然反应，但它反而能让人更好地应对艰难险阻。当然，上述所指的悲观均为适度的悲观，而非极度悲观。过度悲观者将未来视为危机四伏的不归路，判断力又走向了盲目的另一端，他们觉得一切行动都于事无补，因而可能消极应付。同时，持续的悲观也会消耗大量能量，甚至影响身体健康。

    美国密歇根大学心理学教授爱德华·常教授表示，不付诸行动的盲目乐观毫无价值；而悲观加上行动、动力和能量却恰恰是人们所说的乐观主义的最高境界。