只要回答15道题，就可以预测一个人5年之内的死亡风险！

　　日前，世界著名医学刊物《柳叶刀》刊登了一个“死亡风险计算器”研究，通过回答约15道题，就可以评估一个人在未来5年中死亡的风险。　

　　计算准确率高达80% 瑞典Uppsala University在Ubble网上推出的这套免费的“健康测试”，由瑞典卡罗琳医学院和乌普萨拉大学（Uppsala University）研究人员发起。测试题目包含询问平日步行速度、是否有抽烟习惯等，之后计算器会根据答案，计算出用户未来5年中死亡的风险。最后还会测得一个Ubble年龄，假如Ubble年龄比实际年龄还高，代表死亡几率较高。当然测试者必须是40到70岁的中老年人。

　　研究者英格尔森表示，他们对英国生物医学库2006年至2010年间所收集的近50万名40岁至70岁成年人的数据进行分析，该测试准确度高达80%。　　　

　　无病不代表健康

　　北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清表示，“死亡风险”的问卷设计得很科学。它根据世卫组织的这几个指标，从有无疾病（即躯体健康）、心理健康、社会适应良好和道德健康这四个方面衡量了一个人的健康程度，进而推断其死亡几率，以提示人们作出相应改变。

　　传统健康观是“无病即健康”，而现代入的健康观是整体健康。世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来把道德修养和生殖质量也纳入了健康范畴。　

　　通过测试思考生活方式

　　面对这样的一个“死亡测验”，许多人只是一笑而过。其实并非如此，如果“Ubble年龄”明显大于实际年龄，那么这应当被视为健康警报，需要认真考虑改变生活方式。

　　世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：健康=60%生活方式+ 15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。由此可见健康的生活方式是个人健康管理中最重要的一个策略。

　　如果算出来发现5年内死亡风险较高，可通过加强锻炼、戒烟和健康饮食等方式来降低风险。