春生夏长秋收冬藏，是大自然的生物生活规律，对人体依然有着重要的影响。冬季万物收藏，蓄积活力， 避开寒冷袭击，以待来年再度春生夏长，人体依然如此。古籍有云：“冬不藏精，春必病温。”民间也广泛流传有“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。

　　系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病。由于身体内广泛的结缔组织存在非化脓性炎症，多个器官可受累，临床常有发热、乏力、肌肉及关节疼痛和各器官受损害所引起的相应表现。药物治疗固然重要，但是饮食调养也必不可少，特别是冬季气候寒冷，肌肉及关节疼痛加重，人体能量消耗增大，营养的需求较高，此时如适当进补，能有效地增强体质，提高机体的抗病能力。狼疮患者冬令进补应遵循以下原则：

　　1 在时间上主要指立冬后至立春前这段时间，而习俗是以冬至前后最为适宜。

　　2 应该依据自身的具体情况选择饮食，不可滥补。如长期低热或自觉内热、手足心热，面部蝴蝶形红斑或面红充血，或暗红斑点皮疹，口渴多饮，并喜冷饮，时有咽干咽痛，目赤齿衄，关节疼痛。本症多见于红斑狼疮慢性活动期，宜用养阴生津之品，如山楂汁、蔗汁、酸梅汤、玉米、小米、薏仁米、百合、藕、黄瓜、白木耳、扁豆、土豆、大白菜、牛乳、豆浆、咸鸭蛋、松花蛋、猪皮、猪蹄、瘦猪肉等。山药、枸杞子、玄参、麦冬、沙参可配药膳。如狼疮经久不愈，面色不华，乏力，少寐，既怕冷又怕热，女性月经失调，有雷诺氏现象，头发稀少易折，舌质淡红黯边有齿痕，苔薄净或中剥脉细弱。宜用补益之品为主，除上述食物外，香菇、大枣、核桃、腰果、猪肝、猪蹄、兔肉、牛肉、羊肉、母鸡肉、乌鸡、水鸭、海参、墨鱼、鲩鱼、胖头鱼、鲫鱼、鲶鱼、泥鳅、鳝鱼、枸杞子、龙眼、巴戟天等都可食。

　　3 冬季气温较低人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖分、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖类、脂肪、蛋白质和维生素的食物。4冬令进补是根据季节特点而创立的一种有效调养方法。但也不是说每个人到了冬天都一定要进补，如果疾病已经完全控制，对寒冷有良好的适应能力，就不必特意进补了。

　　总之，冬季在服用滋补佳品的，还应坚持参加适当的体育活动。可促进新陈代谢，加快全身血液循环，增强胃肠道对滋补品的消化吸收，使补品中的有效成分能够被机体充分利用，真正达到补而受益的目的。