四年以前，我是个265斤的胖子。我用8个月时间减肥体重120斤，减肥成功至今，保持了体重40个月不反弹。

　　只有我们胖子，才最能够理解胖子的苦与乐。喜怒哀乐、酸甜苦辣，凝结成了我们每天的减肥瘦身路。你我彼此并肩作战，用汗水，书写属于我们新的人生！

　　为了明天，大家从这一秒开始行动起来！加油！

　　谨以此书献给全天下所有的胖友。

　　胖友们，我们是一家人！

　　媒体报道

　　2006年2月27日，CCTV10绿色空间栏目《我为肥狂》。在mop发布的一个帖子，6个月时间创造了1978万点击率。2006年12月底，凤凰卫视中文台，欧洲台，美洲台同步播出。鲁豫有约《减肥故事》。2006年，创建官方网站，至今注册会员20000余人，发帖23000余篇，点击率超过100万。2007年5月，中国日报（china daily）整版专访赵奕然先生，文章标题 《the biggest winner》。2007年5月，北京电视台《国际双行线》栏目播出我的减肥栏目《为爱减肥》。2007年5月28日，中国中央电视台《健康之路》栏目现场直播我的减肥栏目：《减肥进行时——迈开腿》。2007年8月22、23日晚8点。CCTV10频道《百科探秘》栏目播出专题栏目《减肥英雄》。 ?2007年10月2日中午12：30分，北京电视台生活频道十一黄金特别节目：《健康生活》专访赵奕然。2007年9月11日，中央电视台国际频道《天涯共此时》栏目专访赵奕然

　　2007年12月，湖南卫视《晚间生活》栏目专访赵奕然