据媒体报道：我国青少年肥胖率、超重率分别为12.1%和11.9%。而肥胖可以让青少年过早地出现高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等疾病，并为将来的就业、恋爱、生活造成了很大的损害。

　　这一节，我以发生在自身的经历，特意写青少年肥胖给孩子自身造成心理阴霾的问题，其目的就是希望所有的家长、教师以及青少年自身对青少年肥胖这个问题必须引起足够的重视。家长担心孩子的发育营养跟不上，纵容孩子大鱼大肉地去吃去喝，没有原则地一味溺爱，也许会毁了孩子的一生。这，并不是危言耸听。这，是我的坦诚心里话。

　　小时候，曾是“万人迷”

　　小时候，我是一个很要强的人，很有韧劲和毅力的孩子。后来当我上了中央戏剧学院，恩师何可可老师就曾经开玩笑对我说：“赵奕然，你有着和外表完全不一致的性格。”

　　是啊，原来260多斤的时候，大家会第一眼对我的印象不错。260多斤的我，圆圆胖胖的像个肉球一样，脑袋圆圆的、肚子圆圆的、身体圆圆的。可以说是人见人“爱”，招人喜欢。

　　当时，家里生活条件不算富裕，但也不穷，所以并没有缺吃缺喝。可能是一种先天对食物或者零食就有好感的天性和本能，让我一看到零食，就会有种莫名的亲切感，大到饼干、火腿，小到干脆面、萝卜丝、话梅等等。