我的减肥路，绝对可以用崎岖，或者曲折这样的词语来描述。

　　在小时候，每到假期的时候，都想过减肥，最常用的方式就是游泳。每次游完泳，体重会降低，于是很开心。但游完泳会很饿，开心的同时，两个奶油面包下肚，刚刚减肥的成果立刻付之东流。

　　到了大学，看到学校里众多身材标准的帅哥，心里说不羡慕，那肯定是假的。

　　看到学校里美女如云，看到男女同学成双成对、比翼双飞，心里说不羡慕，那肯定是假的。

　　又看看自己肥硕的身体，心里头只默念一个字：减。

　　减肥是一个漫长的过程，需要坚持不懈的的天天锻炼，但找到或者拥有一个行之有效的减肥方法，更是至关重要的，它会让你的减肥路，少走很多弯路。

　　对于每个人减肥，首先应该做的是：要先充分了解自己，

　　要先知道自己最脆弱的地方是什么？

　　自己最容易贪吃时间？

　　每天最懒的时间？

　　在减肥前，胖友们要对自己的身体做一个全面的了解。减肥就像一场战役，战争的一方是自己的意志，另一方则是多年沉积在身体上的那些令你自己讨厌的脂肪。

　　打仗的关键在于什么？知己知彼方能百战百胜，所以，在减肥前，首先要摸索一套行之有效的减肥方法，是最重要和最关键的。