孩子不吃早餐易肥胖
发布时间：2012-02-17
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研究发现，造成青少年肥胖的三大主要原因是：热量脂肪摄入过多、食物结构不合理、参加体育锻炼不足。
晓亮从8岁起开始发胖，现在12岁了，体重已经超过78公斤。平时特别喜欢吃肉，顿顿离不了，喜欢吃汉堡、炸鸡腿，还喜欢吃甜食，最不喜欢吃的就是蔬菜和水果。家长也注意到孩子的饮食习惯不好，但孩子的爷爷奶奶认为孩子多吃点是好事，胖点也没关系。
营养过剩是儿童青少年肥胖的最重要原因，吃进去的食物过多，以致使多余的热量转变成脂肪，在体内蓄积，而大量吃甜食、动物性脂肪和油腻食物的人容易发生肥胖。主食吃得过多、吃饭速度过快也是造成肥胖的原因。
最新一项研究显示，约8%的中小学生经常不吃早餐。数据分析发现：儿童每周吃早餐的频率越高，肥胖的比例越低。每周偶尔吃1次早餐的儿童青少年的肥胖率为18.6%，每周吃2-4次早餐的儿童青少年的肥胖率为13.5%，每周至少吃5次早餐的儿童青少年的肥胖率为10.8%，而不吃早餐或每周只吃1次早餐的男孩，其肥胖率高达24.3%。健康专家表示，不吃早餐导致肥胖的原因到目前还不是很清楚。可能是不吃早餐的儿童到吃午餐时饥肠辘辘，不知不觉中过度进食，从而引起能量摄入过多。另外也可能与其他肥胖相关因素有关。如因课间饥饿而买糖果、蛋糕、点心以及碳酸饮料等，这些食品含有较多的糖和能量，容易导致肥胖。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
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