如何调适灾难心理
发布时间：2011-01-06
来源：互联网
1、面对灾害事件，人们应该具有对自己心理进行调适的能力，而这种能力需要平时的锻炼，促使个体采取适当的措施来避免灾难的威胁。
2、坦然面对和承认自己的心理感受，不必刻意强迫自己抵制或否认在面对灾害时可能产生的害怕、担忧、惊慌和无助等心理体验，尽可能考虑个人的行为对社会的影响。
3、启动科学的心理调节措施，进行一些能让自己放松的良好习惯或活动，如听音乐、看小说、写日记、收拾家务等让自己感兴趣的一些小事情。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
