地震目前虽然是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也可以从灾难中将伤害降到最低。

　　1.为了自己和家人的人身安全，躲在桌子等坚固家具下面。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何也要用坐垫等物保护好头部。

　　2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火。大地震时，不能依赖消防车来灭火。每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。

　　3.不要慌张地向户外跑。地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

　　4.将门打开，确保出口。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。

　　5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。门柱、墙壁等看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。

　　6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。

　　7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。发生大地震时，汽车会无法把握方向盘，难以驾驶。必须注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

　　8.务必注意山崩、断崖落石或海啸。请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

　　9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

　　10.不要听信谣言，不要轻举妄动。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。