如何在日常生活中呵护前列腺
发布时间：2013-01-08
来源：
前列腺疾病是中老年男性的常见病和多发病。其症状以排尿次数增多（尤其夜间）、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。日常生活中的自我保健具有非常重要的意义。
1、按摩护理前列腺
30岁以上男人，每周一次前列腺按摩可清理没有及时排出的残液。顺序按摩前列腺部位1分钟即可。有残存分泌物的，按摩时会有几滴乳白色粘稠液体从阴茎流出;如果浑浊或色深，则应立即去看医生。
2、洗澡护理前列腺
“因为生理结构的不同，男人的沐浴方式更要有讲究”。男人的阴囊伸缩性大，分泌的汗液比较多，经常处于湿润状态，所以这一部位更容易藏污纳垢，惹来各种病原体。建议男人沐浴时都应花多一点时间仔细清洗会阴部。最好是使用带有抑菌或杀菌配方的沐浴专用液来清洗，并选择透气性好的棉质内裤。另外，专家建议患慢性前列腺炎的男性每晚热水坐浴20～30分钟(42℃左右)，以缓解全身肌肉与前列腺的紧张，从而减轻症状。
3、饮食护理前列腺
与吃辛辣食物相反，清淡饮食可以减轻前列腺的负担。少喝酒，尤其少喝高度酒;日常饮食中要多吃蔬菜和水果，以减少便秘的发生，这样就减少了会阴部反复充血的几率，降低了前列腺出现充血的风险。应该注意的是，喝水也不宜太多，晚上七八点以后到临睡前尽量少喝或不喝水，不要吃西瓜或喝含咖啡因的饮料，以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺，使其出现充血和不畅通的负担。
警惕前列腺感染的三大途径 上一篇 |下一篇 多补锌可预防前列腺肥大
热门话题
- 男性过50岁，每年要检查前列腺2013-04-03
- 预防前列腺炎的两大法宝2013-01-08
- “三多男”要警惕前列腺生病2013-01-08
- 防治前列腺炎选坐浴2013-08-15
- 从饮食开始预防前列腺癌2013-01-10
- 男性喝绿茶可预防前列腺癌2013-03-13
- 走出盲区 打好前列腺“冬季保卫战”2013-01-24
- 水跟零食可以帮男性预防前列腺炎2013-01-08
- 男性前列腺保健需要做到的几点2011-08-26
- 男性前列腺炎日常保健2011-06-01
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
湘公网安备 43010502000198号