根据国际睡眠障碍分类,睡眠相位后移综合症的主要特征是:
1、睡眠开始和醒来的时间,比理想情况不可控制的晚。
2、每天入睡时间基本相同。
3、一旦入睡,并不会轻易醒来。
4、在早晨理想时间起床是非常困难的。
5、相对非常严重的,没有能力去把睡眠相位提前,如强迫在正常的时间睡觉和起床
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