冬天到了，流感流行季节又来到。家长们应该认识流感病毒，并且学习如何应用有效的预防和治疗武器，让宝宝们远离流感困扰。

　　流感流行期间，家长们应该如何预防宝宝生病呢？

　　其实流感病毒挺脆弱，既不耐热也不耐消毒剂。100℃1分钟或56℃30分钟即可灭活，对常用消毒剂敏感（1%甲醛、过氧乙酸、含氯消毒剂等）对紫外线敏感。其喜欢低温和干燥，真空干燥或-20℃以下仍可存活。因此，为了避免自己感染，应该：

　　1、保持室内空气流通，开窗通风，流行高峰期避免去人群聚集场所。

　　2、经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

　　3、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

　　4、秋冬气候多变，注意加减衣服。

　　5、保持充足睡眠和充足营养，以保证良好的机体状态和有足够的抵抗力。

　　流感疫苗宝宝可以接种吗？

　　在与流感病毒的不断斗争中，人类开发了自己的强劲武器——流感疫苗。接种流感疫苗目前仍然被认为是其他方法不可替代的最有效预防流感及其并发症的手段。根据大量的科学研究，WHO推荐的流感疫苗优先接种人群包括：

　　1、6-59月龄婴幼儿。

　　2、≥60岁老人。

　　3、患慢性呼吸道病、心血管病、肾病、肝病、血液病、代谢性等疾病的成人和儿童。

　　4、患有免疫抑制疾病或免疫功能低下的成人和儿童。

　　5、生活不能自理者和因神经系统疾患等自主排痰困难有上呼吸道分泌物等误吸风险者。

　　6、长期居住疗养院等慢性疾病护理机构者。

　　7、计划在流感季节怀孕的妇女。

　　8、18岁以下青少年长期接受阿司匹林治疗者。

　　什么时候接种流感疫苗合适呢？

　　由于流感疫苗接种后一段时间才能产生保护性的抗体，因此建议在流感开始流行前的2周到1月提前接种流感疫苗。目前从未接种过流感疫苗的3岁以内儿童，需要接种2剂，每剂间隔4周。对于大年龄儿童和成人，接种1剂。采取肌肉或者深度皮下注射在上臂三角肌或者大腿外侧。

　　宝宝接种流感疫苗后，可能会出现哪些不适表现呢？

　　接种流感疫苗后，常见的接种反应包括:低热，注射部位轻微红肿，轻微肌肉酸痛等。一般48小时内消失。对于极少发生的高烧、呼吸困难、声音嘶哑、喘鸣、荨麻疹、苍白、虚弱、心跳过速和头晕，则应立即就医。

　　总之，良好的生活习惯，及时的疫苗接种，有效的药物治疗是目前宝宝尚能战胜流感病毒的三大法宝。

　　段建华，新世纪儿童医院医师，毕业于首都医科大学儿科系和澳大利亚格里菲斯大学，双硕士，副主任医师，于北京妇幼保健院，中国疾病预防控制中心妇幼中心工作十余年。