教育部日前印发《3-6岁儿童学习与发展指南》提出，发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志。要保证幼儿合理均衡的营养、充足的睡眠、适宜的锻炼和有规律的生活，让幼儿充分感受到亲情和关爱，保持愉快的情绪，形成安全感和信赖感。 

　　《指南》从健康、语言、社会、科学、艺术五大领域明确了幼儿学习与发展的各阶段目标，每个领域均按照幼儿学习与发展最基本、最重要的内容划分为若干方面，分别对3-4岁、4-5岁、5-6岁3个年龄段末期幼儿应该知道什么、能做什么，大致可以达到什么发展水平提出了合理期望，同时，为广大家长和幼儿园教师提供了具体、可操作的指导、建议。 

　　在健康领域，《指南》从幼儿身心状况、动作发展、生活习惯与生活能力3个方面，分别提出了具体的学习和发展目标。如3-4岁年龄段，男孩身高要达到94.9-111.7厘米，体重达到12.7-21.2千克，女孩身高要达到94.1-111.3厘米，体重达到12.3-21.5千克；能在较热或较冷的户外环境中活动，换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食基本正常；在帮助下能穿脱衣服或鞋袜；在公共场所走失时，能向警察或有关人员说出自己和家长的名字、电话号码等简单信息。 

　　《指南》建议，应保证幼儿每天11-12小时睡眠，其中，午睡一般应达到两小时左右；每年为幼儿进行健康检查；幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持；要帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪，在幼儿做错事时要冷静处理，不能斥责打骂，允许幼儿表达自己的情绪；要帮助幼儿养成良好的饮食习惯，不偏食不挑食，多喝白开水，少喝饮料；看电视时保持3米左右的距离等。