这些瑜伽动作并非人人适合
发布时间：2010-06-10
来源：成都商报
| 在舒缓的音乐中，慢慢地吐纳、运动，瑜伽是近年来越发受到欢迎的运动。但专业人士指出，有些人并不适合练难度动作： |
倒立、轮式———
高血压、心脏病人应警惕。当头朝下倒立和做轮式动作时，都会使血液倒流，容易引起心脑供血不足、缺血而导致休克。
拜日式、广角式———
椎间盘突出者、脊椎滑脱症患者应警惕这害向前弯腰的动作。“拜日式”是瑜伽基本动作之一，练习者必须将腰部往下弯曲，此时脊椎滑脱症者、椎间盘突出者都可能引起旧病复发。
锄式———
骨质疏松患者应警惕。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量，如果有骨质疏松症容易骨折。
另外，如果每次练完瑜伽之后，就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况，可能本身身体柔软度不够，不适合做有难度的瑜伽动作。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
