跳绳时起跳幅度高有助锻炼大腿及腰部
发布时间：2011-03-30
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跳绳是很好的锻炼方式，如果在跳绳时能再增加点高度就更好了。因为，跳绳时起跳的幅度高一点，膝关节就会弯起来，这样大腿和腰部才会用上力，身体就能更好地被锻炼到了。而且，高度有了，跳的频率会发生改变，身体就要重新去适应，锻炼效果更理想。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
