生命在于运动，我喜欢的运动是长跑。作为一名高校教师，日复一日，年复一年，不觉已坚持了三十个年头。

  儿童爱动，说明运动是人的天性。动和静相辅相成，本来就是自然界的规律，然而，随着年龄的增长，很多人就不愿意动了。原因是多方面的：可能是工作、学习太忙，总抽不出时间；也可能是终日劳作，以为可以取代运动；还可能是生活安逸，惰性已成习惯。个人认为，后者才是根本。于是，肥胖、三高（高血脂、高血压、高血糖）等多种身体疾病接踵而至，不仅威胁着老年人，也逼近了青年人。

  长跑作为一种简单易行的有氧运动，不仅带来健康，还带来欢乐和享受。特别是在小河边或风景区跑步，更能让人感觉身心都融入大自然当中，别有一番情趣。

  我是一名大学教师，更多的时候，操场就是我的运动场，每天早上上课之前，或是下班以后，我都会抽时间去操场上跑上十圈，大概需要半个小时，当运动已成为一种习惯，不运动反而会感到不舒服。因此，不管是出差还是旅游时，我也总会带着一双跑步鞋，在一个新的地方早晨跑一跑，更是一番别样的享受。而且，清晨思维活跃，运动可以捕捉智慧的火花。我就特别有这样的体会，在边跑步边思索的过程中，一个长期得不到解决的问题，有时会眼前一亮，闪出一条新的思路，我有很多个学术难题都是在跑步的过程中得到启发的，这也许是我对跑步的另一种感悟。

  同时，我认为，坚持长跑更是对一个人意志的磨炼。生活需要乐观、坚定和锲而不舍的精神。当遇到各种原因想偷懒时，你应该告诫自己，不要停步，这是对意志的考验。多年来，无论阴天下雨或者过年过节，我都把跑步作为每天的必修课，可以说很少间断。