饮酒量大的人往往锻炼更刻苦
发布时间：2012-09-26
来源：当代健康报
在所有喜欢进行强度比较大的体育锻炼的爱好者中，饮酒量最大的人往往也是锻炼最刻苦的一群人。
美国迈阿密大学的研究者对全国范围内23万人关于每周的锻炼和饮酒习惯的自述报告进行评价后发现：在所有参加强度比较大的体育锻炼的健身爱好者中，那些饮酒量大的男性和女性要比饮酒适度的人多锻炼10分钟，比从不喝酒的人多锻炼了20分钟。锻炼强度比较大的体育项目是指那些能显著增加呼吸和心跳次数的运动，如跑步、有氧健身操(健美操)或重体力劳动。
研究者认为强度比较大的体育锻炼与酒精消耗量之间存在关联的原因可能在于：人们在参加完集体运动项目之后，更喜欢一起外出饮酒。此外，学者还推断饮酒量大的人之所以刻苦锻炼是一种补偿性行为，他们想将在饮酒过程中摄入的额外热量消耗掉，或是抵消饮酒对健康带来的负面影响。
研究人员还警告了过度饮酒和锻炼量过少的危害性。饮酒与不健康的饮食和吸烟等不良生活习惯的后果非常类似，饮酒量过大和疏于运动是最令健康专家感到气馁的两大不良生活方式，它们会导致人们患上多种慢性疾病的可能性增加，甚至会引发死亡。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
