搓揉双耳，可以清火

    接诊中，患者们说得最多的就是“上火了”，中医里，火分为虚实。身热、口渴、怕热喜冷、舌红苔黄，就是实火，适合清热治疗。药店里卖的清热药，根据症状表现就可以对症服用，例如牙龈肿痛、头面生疮或耳中嗡塞不适等，这种头面部的“上火”，遇冷则减，用黄连上清片清火解毒最好。

    如果出现五心烦热、渴不欲饮、饥不欲食、腰酸腿困、舌体嫩红、舌苔少等症状，往往夏天加重、冬天减轻，这时吃清火药往往只是当时有效，但过几天就会复发，有点像春秋天的干旱，不是因为天气太热，而是因为久晴导致大地干涸和燥热，需要下雨解旱，建议用六味地黄丸。

    如果实在弄不清楚“上火”是虚是实，我告诉你一个简单的方法：用拇指和食指从耳垂搓揉至耳尖，搓至双耳发红发热，通过人体自动调节，清火效果会很好。 

    针刺背部1-2个小红点，能治麦粒肿

    患麦粒肿，就是上下眼睑长麦粒大小的疖肿，可用桑叶、菊花、二花各10 克煮水，水沸后小火煮5-10分钟，端水熏眼和热敷眼部，一次30-60分钟，一日两次，效果很好。

    国医大师李振华教授在看我的书稿时，又补充了一个方法，就是在患者背部寻找1~2个有小红点的地方，用消过毒的针刺破出一点血，即可痊愈。 

    孩子皮肤磕碰，可先清创后撒绵白糖

    家有小男孩的朋友都知道，孩子在7-15岁时很淘气，经常磕破四肢皮肤，去医院消毒包扎伤口，孩子很怕，因为消毒液刺激伤口太痛了。

    我的做法是：用生理盐水将伤口洗干净，然后用绵白糖（细如粉末的白糖，超市有卖，也可以把家里的白糖研成末）撒在伤口上，厚厚的一层，不包扎，这两天不许孩子剧烈运动，伤口就自然愈合了。