熨疗是一种简便有效、经济实惠的中医外治疗法，具有散寒止痛、活血化瘀、消炎退肿等功效。食熨疗法属于熨疗的一种，即用某种（几种）食物加热后熨烫身体的某一部位，通过热感应机体内部或开宣皮肤腠理等，达到健身祛病的目的。

    茴香熨  取茴香20克，粗盐500克，干锅炒热用布包好，熨关节痛处；或用小茴香250克，干锅内炒至微香时，用布包扎趁热熨关节痛处，可治疗关节痛和多种慢性神经痛等症。

    盐熨  取大粒粗盐（不用精盐）500克，于热锅中快速炒热后，装入布袋，熨肚脐和腹部，适用于急慢性胃肠炎、菌痢、痛经及过食生冷或刺激性食物所致的腹胀、腹痛等症。

    姜熨  取老姜、葱头各500克，艾叶50克，切碎，加酒50克炒热，布袋装好。趁热熨疼痛的关节；或用生姜、葱头各等量，切细捣烂炒热，用布包裹熨患处，冷则更换，每日数次，治风寒胃痛、关节酸痛等症。

    葱熨  取连根须的大葱500克，洗净切碎，干锅炒至极热，加入陈醋50毫升拌匀。趁热用布扎，熨背、颈、额等处，每次15分钟，先熨后敷，可治风寒感冒、背心凉、痰多气喘等症；若用来熨肚脐四周和小腹，则可治疗尿闭、肛门胀痛等症；若趁热熨贴于扭伤肿痛处，则可消肿止痛。

    蒜熨  取大蒜瓣250克，胡椒少许，捣烂后置于碗中，放入热水盆内烫热后，用布包好，熨肚脐四周，能治久治不愈的寒泻。

    谷糠熨  取谷糠500克，干锅炒到极热（以不焦为度），加几片姜、葱则更佳，再加入米酒、米醋适量，拌和均匀，以布包扎，熨肚脐、胁肋及全腹部，可治疗胸胁痛、腹中痞块、肠鸣腹泻等症。