人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候，此时机体经络通畅，是扶正培本、滋养阳气的有利时机。如果积极调养，可使患者阳气充实、正气旺盛、抵抗力增强，到了冬天，就可以少发病或不发病。怎样调养呢？除了到医院敷贴中药以外，还可以喝中药汤、艾灸穴位等，自己在家冬病夏治。

    慢性气管炎患者试试中药疗法

    金女士今年53岁，冬天常感觉胸闷、背痛，还经常咳嗽，已持续多年，有时咳得晚上都睡不着，一碰上阴雨天，背刺痛得让她直不起身来。 解放军第113医院康复理疗中心针灸科张信云主任经过检查，确诊她得了慢性气管炎。

    张信云介绍，这类病人可以试试中药疗法，具体是：取当归、茯苓、制半夏、杏仁、五味子、陈味、甘草各15克，用水熬煮，水开15分钟后倒出汤汁服用，每天一次。第一天晚饭后喝，第二天早餐前喝，第三天中饭后喝，第四天晚饭后喝，第五天早餐前喝。在服用此中药的时候，要有五忌：忌油、盐、腥、辣，忌夫妻生活。一般冬病夏治，使用此药方三年就可以防止慢性气管炎复发。

    虚寒所致的妇科病，夏季喝中药汤调养

    最近，到宁波市江东区中医院针灸科求诊的患者中，很多是年轻人，18岁的小严是其中之一。小严说，她每次来月经，总是会隐隐腹痛两日，身体虚弱，吃什么都没有胃口，同时感觉腰部很沉重。经过诊断，小严属于典型的虚寒体质。中医认为，经辨证后属于虚寒因素所致的妇科病，冬病夏治有独到的效果。

    对于有月经不调、赤白带下、虚劳症状的女子，宁波市江东中医院中医妇科何医生建议，夏季喝喝中药汤调养，最常用的是归脾汤，它具有健脾、益气、养血、养心的功能。

    归脾汤的做法是：取白术、当归、白茯苓、炒黄芪、龙眼肉、远志、炒酸枣仁各3克，木香1.5克，炙甘草1克，人参6克，加上生姜、大枣，用水煎服，去渣温服。

    另外，对于有慢性妇科病的患者，何医生还推荐食用知柏地黄汤，做法是：取熟地黄24克、山茱萸12克、干山药12克、泽泻9克、茯苓9克（去皮）、丹皮9克、知母24克、黄柏24克，有时可适量添加一些蒲公英、地丁草、野菊花等，水煎服，每日一剂，日服两次，孕妇慎用。

    脾胃虚寒，可以艾灸穴位

    明代中医学家张景岳说，三焦痛症因寒者十居八九。他认为，寒则凝、温则通，胃脘痛虚寒证为多，治疗宜温通调补。

    怎么知道自己是不是脾胃虚寒呢？宁波市第九医院中医科副主任医师周丽华说，平时胃痛隐隐，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，特别容易腹泻不止、胃口不好、口淡不想喝水的，多为脾胃虚寒之人。

    有几个穴位，是治疗脾胃虚寒类胃肠病中常用的，如足三里、中脘、关元、内关等。

    足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，凡是肚腹部位的问题都可用足三里这个穴位治疗。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。中脘则在上腹部，脐中上4寸，可治疗胃痛、恶心、腹胀等。内关则是宽胸解郁、行气止痛之穴，位于前臂正中、腕横纹上2寸处。

    有需要的患者，可自己去药店买点艾条。仰卧姿势，用点燃的艾条在以上这几个穴位上温灸，每穴5分钟，以感觉温热、舒适、不烫为度。每日1次，10次一个疗程，此方对缓解胃痛有帮助。

    注意：上述所有药方都必须在医生指导下服用。